Yoga Workshop für die ganze Klasse
Yoga für Kinder: Beweglich und entspannt durch den Schulalltag
In meinem Yoga-Kurs für die Volksschule biete ich Kindern eine spielerische und entspannende Möglichkeit, Yoga kennenzulernen. Durch kindgerechte Übungen, Atemtechniken und Entspannungsphasen fördere ich ihre Beweglichkeit, Konzentration und innere Ruhe.
Vorteile des Kurses
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Beweglichkeit: Spielerische Übungen stärken den Körper und fördern die Flexibilität.
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Konzentration: Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen verbessern die Aufmerksamkeit.
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Innere Ruhe: Entspannungsphasen helfen beim Stressabbau und fördern die emotionale Balance.
Kursinhalte
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Yoga-Übungen: Altersgerechte Asanas, die Spaß machen und den Körper stärken.
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Atemtechniken: Einfache Übungen zur Vertiefung der Atmung.
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Entspannung: Geführte Meditationen für innere Ruhe.
Ziel des Kurses
Mit Spaß und Leichtigkeit lernen die Kinder, durch Yoga ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen und besser mit Stress umzugehen.
Für LehrerInnen, die Yoga in den Unterricht integrieren möchten, biete ich Unterstützung und praktische Tipps. Ich freue mich darauf, Ihre Schule dabei zu unterstützen, Yoga als bereicherndes Element in den Schulalltag zu integrieren!